www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КЛАУСТРОФОБИЯ, КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕМ ЗА НЕЯ?

от
Оценете статията
(0 гласа)

 


Клаустрофобия. Какво преставлява клаустрофобията?

Клаустрофобията е интензивен страх от това да не бъдеш поставен в клопка или ограничен  по някакъв начин, докато се намираш в малки и тесни пространства. Страхът се фокусира върху факта, дали ще имаш достатъчно възможност да избягаш и ще ти достигне ли кислородът в тясното помещение. Човек, който страда от клаустрофобия изпитва доста силна тревога или паническа атака, когато се намира в такива помещения.


Симптоми на клаустрофобия

 

 

  • Изпотяване

  • Сърцебиене

  • Учестено дишане

  • Треперене

  • Замайване

  • Повдигане

  • Страх от припадък

  • Страх от наранявате или болест, докато се намира в затвореното пространство

Хората с клаустрофобия  имат следното поведение:

 

 

  1. Когато влязат в някоя стая веднага търсят къде се намира вратата. Винаги гледат да са близко до изхода. Чувстват се несигурни, когато  всички врати са затворени

  2. Избягват да шофират или да се возят в кола, когато има силен трафик и са възможни задръствания

  3. Използват стълби, дори да има асансьор. Това поведение не е резултат от желанието да правят гимнастика

  4. Стоят близо до врата, на местата, където има тълпи, въпреки че пространствата са широки

  5. Изпитват паника, когато вратата е затворена  и не могат да излязат

 

Клаустрофобията се развива в  ранната младост, в началото на 20-те години. Много малко хора търсят помощ за лечението й.Борбата с клаустрофобията е много изморителна.Това състояние ограничава човешкия живот. Хората, изпитващи клаустрофобия, не могат да развият бизнес възможностите си, защото трябва да пътуват със самолет, а това за тях е непосилно. Отказват се от посещения на театри и всякакви събития, които им предлагат престои в зали, където те се чувстват застрашени.

Какво причинява клаустрофобията?

 

Клаустрофобията се развива, когато мозъкът започне да свързва малките затворени места с предстояща възможна опасност. Това се получава в резултата на претърпян инцидент, например, преживяно нападение в асансьор или преживяна паническа атака в асансьор.

Хората, страдащи от клаустрофобия винаги се връщат към първия си спомен на задушаване и  невъзможност да се отскубнат от ситуацията и всичко това предизвиква лимитиращото поведение и отбягване на затворените пространства.

Лечение на клаустрофобията

 

Лечението трябва да бъде комбинация от различни техники и медикаменти - психотерапия, антидепресанти и анксиолитици, в съчетание с релаксиращи техники.

1.прочете възможно повече информация за състоянието

2.правете малки стъпки, за да превъзмогнете страха. Започнете с използването на асансьор само за един етаж

3.мислете позитивно, вярвайте в себе си

4.учете релаксиращи техники, за тях попитайте  психотерапевта си и ги използвайте, когато се намирате в затворени  помещения


 

 

Последна промяна на Вторник, 19 Юли 2016г. 09:34ч.







loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 12 посетителя в сайта