www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта
Състояния
Състояния

Състояния (59)

Събота, 13 Март 2010г. 17:59ч.

НАРУШЕНИЯ В СЪНЯ

от

 

Нормалният сън обикновено е с кратки преходни състояния и сънищата  не се запомнят. Но когато този цикъл е нарушен, се стига до два основни типа засягане на човешкия сън. Те са:

Безсъние - включва засегнато заспиване, засегнато събуждане, както и засягане на продължителността, дълбочината и равномерността на съня.

Засягане на бодърстването - Ненормално по честота заспиване  в различни периоди на денонощието, с краткотраен или удължен сън. Първият вариант е доста често срещан, вторият по-рядко засяга човешкия организъм.

При първият вариант разглеждаме изгубения рефлекс на заспиване. Повечето хора знаят какво значи да се въртиш в леглото и да не можеш да заспиш, но когато това се повтаря всеки ден, очакването на съня предизвиква още по-силно напрежение. В такъв момент броенето на овце едва ли би помогнало. Много от страдащите го превръщат в своеобразен вид ритуал, който ги вкарва в порочния кръг на страх на очакването, а някои дори получават пристъпи на тревога, докато очакват настъпването на съня, други пък автоматично биват събуждани от пристъп на паника, току-що заспали. Сънят през цялата нощ е повърхностен и някои заспиват пълно едва на сутринта. Те през целия ден се чувстват изтощени и негодни за каквато и да е работа

Какво е необходимо да се направи, за да се преодолее тази криза в съня? На първо място, непосредствено преди сън трябва да се изразходва физическа енергия под формата на упражнения, поне половин до един час.Топлият душ или вана след гимнастиката засилват желанието за сън. Не бива да се пият силен чай или кафе 5-6 часа преди сън.

Чаша отвара от лайка или прясно мляко биха подготвили тялото за сън по един естествен механизъм. Тези от вас, които са свикнали да гледат "страшни" филми преди сън да забравят този навик и да се отдадат на една релаксираща музика или 5 - 10 минутен разговор с приятел или близък човек.

Най-важното обаче е да не допускате нарушението на съня да хронифицира. Консултирайте се с вашия лекар, който да прецени дали се нуждаете от сънотворни или от успокоителни медикаменти, за да регулирате цикъла на съня и бодърстването. Защото нередовният сън може да предизвика изтощаване на организма и развиването на депресия.

 

Кардиоспазъм. Описание на затруднения в гълтането

Проблемите в преглъщането могат да имат различен характер. Те могат да се предизвикват от различни фактори. В доста случаи проблемите в преглъщането са последици от изгаряния на хранопровода и предизвикани стеснения като последица. Изгарянията са причинени от инциденти - погълнати киселини или основи. Причините могат да са и от механичен характер - попаднали остри предмети или органичен характер - различни новообразувания. Затруднения в гълтането могат да се наблюдават и при поемането на твърда храна с малко слюнка - сухи залци.

При възбудено състояние е възможно също така да се яви трудно гълтане, защото  слюнката не е в достатъчно количество.

Причини за затруднения в гърлото

Ще се спрем на най-честата причина, която поражда затрудненията в гълтането. Тя е известна като кардиоспазъм. Това заболяване се развива, в резултат на силна уплаха или преживян стрес, транспортна злополука, нападение, природно бедствие, пожар, военен инцидент и т.н. Това заболяване е разпространено най-вече във възрастовата група между 20 и 40 години.

Причини за кардиоспазъм

Причинете не са съвсем изяснени. Но е възприета теорията, че има нарушения в координацията на стените на хранопровода: долната част на хранопровода не се отваря навреме, а горна част е отслабена и не винаги е в състояние да придвижи храната.

Начин на поява на затруднение в гълтането /кардиоспазъм/

Обикновено кардиоспазмът настъпва много бавно. Затруднението в гълтането е избирателно. Какво значи това? Често течните храни не могат да преминат, докато твърдата храна преминава успешно. След тези първоначални признаци дълго време не настъпват никакви други симптоми.

Поставяне на диагноза на затруднения в гълтането /кардиоспазъм/

Диагнозата се поставя чрез рентгеново изследване чрез контрастно вещество. Процедурата е безболезнена.

Серотонин. Какво се случва в мозъка, когато серотонина намалява?

Съществува разлика в реакцията при мъжете и жените, когато е налице намаляване на серотониновите нива в мозъка, сочат изследвания.

Това засяга особено, техните настроения и импулсивност.

Учени са  прилагали техники, рязко намаляващи триптофанът, при които и нивата на серотонина, намаляват. Крайният резултат е доста интересен.

При мъжете се наблюдавало повишаване на импулсивността, без това да влияе на общото им настроение. При жените пък, се е появили промени в настроението и те изостряли вниманието си. Това поведение се свързва с депресията при нежния пол.

Изследванията сочат, че промяната в настроението на жените се дължи на ген, известен под името 5-HTTLPR, отговарящ за транспорта на серотонина.

Серотонин. Как реагират мъжете и жените при промяна на нивата на серотонина?

Доктор Еспен Валдерхауг, заяви, че неговият екип е изненадан от получените изследвания. Реакцията на мъжете и жените при промяна на мозъчния химичен баланс била коренно различна. Ние притежаваме идентични структури в мозъка си, що се отнася до серотониновата система. Но явно мъжете и жените използват серотонина за различни цели, казва Валдерхауг.
Тези научни доказателства хвърлят светлина върху лечението на депресивното разстройство, помагайки да се разбере как влияе пола и гените, когато се лекува депресивното разстройство при нарушени нива на серотонина, при жените и мъжете. Тези данни ще помогнат да се разбере, защо жените при промяна на серотонина, показват нарушения в настроението, както и различни тревожни и страхови разстройства, за разлика от мъжете, които пък се пристрастяват към алкохола, или развиват друго разстройство, известно като хиперактивност - разстройство на задръжките.
С това проучване, лекарите вече имат нова база, която да помага по-лесно да разбират поведението на пациентите си и да им назначават подходящо лечение, когато мозъкът им чувства липса на достатъчно серотонин.

Сряда, 17 Февруари 2010г. 19:58ч.

ИНСУЛТ. ВЪПРОСИ КЪМ ЛЕКАРЯ ОТНОСНО ИНСУЛТ

от

10 въпроса, които да зададете на вашия доктор относно инсулта:

 

1. Колко скоро мога да се възстановя след прекарания от мен инсулт?

2. Как мога да намеря специалист, който  да ми помогне да възстановя своите способности и функции?

3. Има ли специализирана диета, която  мога да спазвам?

4. Съществува ли програма със специални упражнения, която да следвам? Дали физиотерапията би била успешна?

5. Кой може да ми помогне да намеря екип, който да направи животът ми по-лесен?

6. Антидепресантите ще ми помогнат ли по време на моето възстановяване?

7. Съществува ли за мен риск от друг инсулт?

8. Какво трябва да правя, за да минимизирам риска от нов инсулт? Трябва ли да приемам аспирин? Какви други медикаменти мога да приемам, за да се предпазя от повторен инсулт?

9. Съществува ли група за взаимопомощ, която можем да посещаваме аз и моето семейство?

10. Съществуват ли някакви клинични проучвания, в които бих могъл да се включа?

Холестерол. Рискови фактори, които застрашават здравословните нивата на холестерола в кръвта

Те включват:

  • Семейна история на сърдечна болест или инсулт - тогава е голяма вероятността да се получи висок холестерол, ако ваш роднина - баща или брат са  получили тези заболявания под 55 години или майка или сестра, които са получили тези заболявания под 65 години.
  • Мъжете са изложени на по-висок риск да развият висок холестерол, отколкото жените.
  • По-възрастните хора имат по-голям риск от развитието на висок холестерол
  • Ранна менопауза при жените
  • Етнически групи от индийски, пакистански произход, както и от Бангладеш и Шри Ланка, са затрашени повече от висок холестерол.

 

Високият холестерол сам по себе си не е болест, но това състояния води до развитие на различни болести.

Симптоми на повишен холестерол

  • Заболяване на сърцето и кръвоносните системи
  • Стенокардия,
  • Инсулт, мини инсулт
  • Коронарна болест на сърцето

Коронарната болест на сърцето е в следствие на стесняване на артериите, които снабдяват сърцето с кръв. Това стеснение на артериите се нарича атеросклероза.Мастни депозите като  холестерол, клетъчни отпадъчни продукти, калций и други вещества се натрупват  във вътрешните стени на  артериите. Притокът на кръв се ограничава, поради стеснение на съдовете.

При развитие на атеросклероза на съдовете може да се наблюдават следните симптоми:

  • Стенокардия
  • Болка в долните крайници, поради стеснение на артериите, които захранват с кръв
  • Кръвни съсиреци, които могат да доведат до инсулт или мини инсулт
  • Плътни жълтеникави образувания около очите или на други места по кожата.Това са холестеролови депа, които могат да бъдат наблюдавани в членове на семейства, където има наследствена история на висок холестерол в кръвта

 

Видове високо кръвно налягане

Имаме два типа високо кръвно налягане. При първия тип високото кръвно налягане не се съпровожда от друго заболяване - бъбречно, ендокринно и др. При този вид кръвно налягане говорим за първична есенциална хипертония. При втория тип високото кръвно налягане се дължи на заболяване на други органи - например жлези с вътрешна секреция, бъбреци и пр. Тук говорим за вторична хипертония и тя се явява като признак на друго заболяване. Затова при откриване на повишено кръвно налягане основният въпрос е за каква хипертония се касае - първична (есенциална) или вторична. Тъй като вторичната хипертония най-често се дължи на заболяване на бъбреците, то неколкократното изследване на урината е задължително. Така се изключва или потвърждава бъбречно страдание. За съжаление твърде много болни се лекуват години наред за повишено кръвно налягане, без да изследват урината си. Такива болни често се изненадват по-късно от напреднал и трудно лечим бъбречен процес. Първичната (есенциална) хипертония е често заболяване. Около 25-30 % от хората между 40 и 50-годишна възраст имат повече или по-малко повишено кръвно налягане. По-често боледуват хората, живеещи в градовете и занимаващи се с умствен труд, свързан с много напрежение и отговорности.

Причини за високо кръвно налягане

Безсънието, тревогите, нещастията играят важна роля за възникването на хипертонията. Има научни доказателства, които говорят за наследствена обремененост. Изтъкват се множество фактори, които имат значение за стартиране на хипертонията.

Основни фактори за развитието на високо кръвно налягане

 

  • Нервнопсихическо напрежение
  • Преяждане
  • Затлъстяване
  • Застоял начин на живот
  • Алкохол
  • Пушене
  • Прекалена консумация на кафе и чай
  • Консумация на солени храни

 

Приема се,че продължителното напрежение на нервната система води до отслабване на регулаторната й функция по отношение на кръвното налягане.

 

Симптоми на високото кръвно налягане

 

  • Главоболие,локализирано в тила
  • Нервност,избухливост
  • Лесна умора
  • Сърцебиене
  • Прескачане на сърцето
  • Задух
  • Сърдечна астма
Лечение на високо кръвно налягане
Лекарят е човекът, който трябва да определи лечението на високото кръвно налягане. То обикновено започва с промени в диетите. Най-важната промяна, това е ограничението на солта.
Кафето се намалява, а пушенето трябва да бъде спряно. Необходимо е да настъпят и промени в работата, ако тя е била силно стресираща. Нужно е да има почивки и кратки прекъсвания, за да може организмът да получи нужната релаксация.
Медикаментите обикновено се назначават до живот, така болният има едно добро качество на живот.

 

 

 

Вторник, 16 Февруари 2010г. 10:26ч.

МЪЖКИТЕ ГРЕШКИ В СЕКСА

от

 

 

 

Какви са мъжките грешки в секса?

Мъжете доста често са толкова тревожни по отношение на това да не се изложат пред жените ,че дори пропускат  да се консултират с тях по основни теми, които определят женската сексуалност и нейното проявление.Казано накратко, мъжете не питат жените, както им харесва, а приемат, че те знаят всичко относно женската сексуалност.

Първа секс грешка:

Мъжете винаги знаят какво жената иска, когато прави секс

Всички жени имат своите индивидуални предпочитания

Затова не залагайте на онова,което е искала жената  при последния интимен контакт

Втора секс грешка:

Вие имате всичко онова, от което се нуждае тя

Но! Някои жени не могат да получат оргазъм при оборот по малко от 3000 в минута Тези обороти не могат да достигнат нито човешкият език ,нито човешките пръсти. Мъжете често приемат, че тези жени нещо не са в ред. Напротив - всичко си им е в ред и може би точно за тях са изработени вибраторите.

Приемайте вибратора като ваш асистент, а не като заместник. Много двойки включват вибратора в техния сексуален живот.     Използването на вибратора трябва да се приема от мъжете не като подтискане, а като улеснение на интимния живот.

Трета секс грешка:

Мъжете и жените чувстват нещата по един и същи начин

Мъжете не могат да си представят, че партньорките им нямат същите усещани, каквито те изпитват, когато  проникват в жената.Те не предполагат, че в повечето случаи вътрешността на влагалището има по малка чувствителност, отколкото външните органи на жената. Дълбокото проникване не толкова важно за някои жени които се чувстват сякаш са под силен натиск при по-голяма дължина на пениса.Разбира се, тук трябва да се отбележи, че някой жени реагират на стимулация на входа на матката.

Четвърта секс грешка:

Вие знаете точния път в женската анатомия, по който да постигнете желания оргазъм

Мина много време от началото на секс революцията, но мъжете често пъти не отдават голямо значение на клитора, а смятат, че жената трябва да получава оргазъм по влагалище път.

Момчета, жената гарантирано ще ви удостои с  един невероятен стон, ако я стимулирате там, а не се потите продължително и не задържате напразно еякулацията си, докато се стремите да изтръгнете влагалищен оргазъм.

Е, да но вие ще попитате, как да разбера, какво иска тя.Няма нищо по-лесно от това момчета, просто я попитайте. Тя с охота ще ви обясни.

Пета секс грешка:

Влажни, значи готови

Момчета, в различните периоди на нейния менструален цикъл, тя има различно овлажняване. Не се подвеждайте,че ако не е овлажнена достатъчно, то тя не е възбудена.

Шеста секс грешка :

Тишината е златното решение

По време на секс не е необходимо всичко да преминава в мълчание.Напротив ако споделяте чувствата си всичко това би имало едно прекрасно отражение върху женската емоционалност в този миг. Тя би ви била благодарна ,защото по-този начин вие засилвате нейната възбуда.

 

Неделя, 14 Февруари 2010г. 18:37ч.

ПРИСТРАСТЕНОСТ КЪМ СЕКС

от

Пристрастеност към секс. Какво представлява престрастеността към секс?

Много хора  търсят утеха от несполуките си в живота  в секса. Това поведение е широкоразпространено в съвременността и е известно като пристпастеност към секс или секс алкохолизъм.

Ето и някои от типичните черти, показващи склонност към секс алкохолизъм:

  • Постоянна мисъл за сексуална активност, която често измества обичайните занимания
  • Сексуални контакти с непознати, като този процес е постоянен
  • Изоставяне на личните взаимоотношения, за да има контакти с абсолютно непознати лица
  • Изпадане в дългове, за да се осъществяват контакти с проститутки или пък да се плащат на телефонни секс линии или платени интернет сайтове
  • Проституиране не заради пари, а за да се изпита вълнението от непознатото действие
  • Предлагане на различни услуги срещу секс
  • Правене на секс на публични места
  • Ексхибиционизъм на места, където със сигурност ще бъде видян сексуално зависимият - транспорт, паркове, увеселителни места
  • Необходимост от порнографски материал, за да се изпита оргазъм
  • Манипулиране на другите, използвайки служебно положение, алкохол, наркотици, за да се стигне до секс с тях
  • Подценяване на факта от заразяване с болести по полов път като живее с максимата: "На мен това не може да се случи"
  • Използване на секса като възможност да общува с другите.
  • Невъзможност да се прави разлика между секс, вследствие на любов и секс като самоцел.
  • Яростна реакция, когато другите отказват да се отзоват на сексуалните му желания
  • Смяна на работа, с друга, която ще му донесе възможност за повече контакти
  • Пренебрежение и присмех към другите, които не са съпричастни към неговите действия
  • Отношение към противоположния пол, приемайки полово отличителните му белези като нещо, което е отделно от личността
  • Хвърчащо въображение, и непреодолими импулси да изпълни това, което си представя
  • На моменти може дори да се стигне до агресивно поведение, само и само да се задоволят представите за желан секс

Сексуалната пристрастеност, може да афектира не само вас, но и всички около вас. Вашата съпруга или съпруг, може да се отчуждят до такава степен, че да ви напуснат. Вие също се отчуждавате. Страхът ви изолира по един начин, а пък сексуалната зависимост ви докарва вина.

Какво е поведението на хората пристрастени към секс?

Много хора се чувстват неадекватни, недостойни и уплашени. Всъщност те не намират у себе си това, което откриват у другите. Изпитват страх, който им е ограничил възможностите, затова като вид компенсация, започват с настървение да се насочват към търсене на положителни емоции. Опитват да се социализират в обществото чрез фантазиите си - мастурбирайки, потънали в море от изображения. Секс алкохолиците живеят в някакъв филм, в който могат да бъдат и главни герои и статисти. Филм, чиито сценаристи са самите те. Обръщат се към секса, както наркоманите към дрогата. Той е достъпен за всички.

Какво чувстват хората пристрастени към секса?

Тези действия ги карат да се чувстват виновни. Празнотата ги поглъща и те все повече и повече се затварят вътре в себе си. Покоят и същевременно свободата, която фантазиите предоставят ги вглъбяват и ги правят все повече и повечето затворници.Любовта губи значи, защото в нея има болка, тя е реалност, фантазиите са химия, и в тях има само наслада.

Този навик, тази пристрастеност прави невъзможно осъществяването на една реална връзка. Защото са зависими към нереалното. Фантазията уби истинското, а похотът - любовта. И така си заживяват в нереалността. Там всичко е сигурно, няма никакъв страх, а животът се превръща в едно безкрайно удоволствие.

Как се лекува пирстрастеността към секс?

Проблемът е  на три нива  - физическо ниво, емоционално ниво и духовно ниво. Лечението трябва да се осъществява на трите нива. То започва в онзи миг, когато личността сама осъзнае, че е  безсилна да се справи със своята пристрастеност, наречена секс алкохолизъм. Бягството от страха в секс алкохолизма само ще задълбочи проблематиката на паническото разстройство и ще докара нова симптоматика.

Вторник, 09 Февруари 2010г. 19:08ч.

АСПАРТАМ. КАКВИ ОПАСНОСТИ КРИЕ?

от

Аспартамът е обект на сериозно внимание от страна на изследоватеите и на лекарите. Твърди се ,че аспартамът засилва тревожните разстройства  и депресията.

Ще ви предложим списък от неблагоприятните ефекти на аспартама върху организма:

 

  • Коремни болки
  • Атаки на тревожност
  • Артрит
  • Асма
  • Астматични реакции
  • Подуване на корема
  • Проблем с контрола на кръвната захар
  • Тумори на мозъка
  • Парене на очите и гърлото
  • Парене при уриниране
  • Неясни мисли
  • Болки в гърдите
  • Хронична кашлица
  • Хронична умора
  • Смърт
  • Обърканост
  • Депресия
  • Замаяност
  • Диария
  • Прекалена жажда и глад
  • Умора
  • Чувство за нереалност
  • Зачервяване на лицето
  • Косопад
  • Мигрена, главоболие
  • Сърцебиене
  • Копривна треска
  • Хипертония
  • Импотентност
  • Трудна концентрация
  • Раздразнителност
  • Безсъние
  • Болки в ставите
  • Мисли като в мъгла
  • Личностни проблеми
  • Загуба на памет
  • Менструални проблеми
  • Гадене и повръщане
  • Мускулни спазми
  • Скованост и изтръпване на крайниците
  • Реакции подобни на алергия
  • Панически атаки
  • Фобии
  • Слаба памет
  • Ускорен сърдечен ритъм
  • Припадъци и гърчове
  • Болки при преглъщане
  • Тахикардия
  • Тремор
  • Тинитус
  • Световъртеж
  • Загуба на зрение
  • Повишаване на теглото

 

Интересното при аспартама, че той може да предизвика имитиране на симптоми и да наподобява дадени болести, както и да влоши симптомите при различни страдания, например:

  • Фибромиалгия
  • Артрит
  • Множествена склероза
  • Лупус
  • Паркинсон
  • Диабет
  • Епилепсия
  • Болестта на Алцхаймер
  • Малформации при новородени
  • Синдром на хроничната умора
  • Лимфом
  • Лаймска болест
  • Недостиг на внимание
  • Паническо разстройство
  • Депресия и други психически разстройства

 

Дългия списък, който изредихме трябва да напомня на повечето хора, да се отнасят с особено внимание към продуктите,съдържащи аспартам, особено онези, които имат някои от посочените по-горе заболявания.

 

 

 

 

 

Страница 1 от 5







loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 197 посетителя в сайта