www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта
700 ЕФИКАСНИ ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПРЕЗ 2025

Как да имаме красиво тяло?

(7 votes, average 2.14 out of 5)

 

 

 

 

Как да изчезнат тлъстините?

Яжте храни, богати на фибри - плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и сушени плодове.

Пийте между 1,5 и 3 литра вода на ден. Отстранете газираните газираните напитки.

Изключете белия хляб. Забравете за мазните храни.

Яжте поне по едно кисело мляко на ден.

Дъвчете бавно.

 

БАНИЦА С КЪСМЕТИ ЗА НОВА ГОДИНА

(7 votes, average 3.00 out of 5)

 

Секс, яхта, повишение и дори поява в централните новини са на мода в пожеланията

Традициите наистина не са това, което бяха, а ярко доказателство са късметите за баница. В последните години тази линия от новогодишната индустрия достигна забележителни върхове - хартиени, пластмасови и виртуални късмети ни заливат отвсякъде, а пожеланията, сътворени от знайни и незнайни автори, могат да вземат акъла и на най-големия извратеняк позитивист.

Чесънче - скилидка тънка -
дяволи ще гони вънка,
а пък с люспица от леща
чака те любов гореща!

 

Постна питка с късмети за Бъдни вечер

(5 votes, average 1.80 out of 5)

Питка за Бъдни вечер

Ето една рецепта за постна питка с късмети, която е чудесна за Бъдни вечер. Тази питка е символ на късмет и благосъстояние, а добавянето на късмети прави изживяването още по-вълнуващо на празника.

 

МЕНЮ ЗА НОВА ГОДИНА

(4 votes, average 2.00 out of 5)

 

Известни диетолози предлагат съвети и менюта, подходящи за новогодишната трапеза.

Д-р Рени Стоянова

Посрещането на Нова година, а и партитата около датата са изпълнени с хиляди изкушения, препълнени трапези и много алкохол. Но ни се иска и да не губим форма по празниците. Как?

1. Станете и закусете! Може да е нещо малко, но не пропускайте. Чаша топла вода преди това ще съдейства за по-доброто храносмилане през деня.

 

6 декември - Никулден, празник на рибарите и моряците

(10 votes, average 1.80 out of 5)

 

Никулден

Никулден: празник на рибарите и моряците

Никулден се отбелязва на 6 декември всяка година в чест на Свети Николай Чудотворец – един от най-почитаните християнски светци. Той е закрилник на моряците, рибарите, търговците и банкерите, както и защитник на дома и семейството. Празникът е важна част от българските традиции и обичаи и е свързан с богат фолклор и уникални ритуали.

 


Страница 1 от 2

СЕЗОННА ДИЕТА СВАЛЯ 5 КИЛОГРАМА

News image

                  Продължителност - 7 дни Ефект - 5 кг Диета не е строга, можете да ядете много зеленчуци, но не прекалявайте. Избягвайте банани и много сладки плодове. Пийте много минерална вода или зелен ча... още...

Диети |

More in: Диети

-
+
4
                  Продължителност - 7 дни Ефект - 5 кг Диета не е строга, можете да ядете много зеленчуци, но не прекалявайте. Избягвайте...
35771
Характеристика на диетата Продължителност: 5-7 дни Загуба на тегло от 4 до 6 кг. Позволени храни: Фасул, грис, ориз, ечемик, картофи, елда, доматен...
53381.0714285714286
      Тази диета може да изпълните, когато ви остават два дни до очаквано събитие, да речем, как да свалите качените килограми след  Нова...
40971
Гарантирано отслабване с 5 кг Прилагайки тази диета вие ще отслабнете с 5 кг. Може да повторите  диетата  не повече от 1 път на два...
95941.2666666666667
    Какво мислите за бързите диети? Повече хора, които прилагат бърза диета, свалят доста килограми, но трудно ги задържат, твърдят...
55991
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
71181.1212121212121
    С  диетата на Виктория Бекъм може да свалите 4 кг за 4 дни, пише trud.bg Ето и менюто Първи ден Най-строгият - само на чай и минерална вода....
117781.1333333333333
Времетраене на диетата: 2-3 дни. Резултат: свалени 3-5 кг. Приложение на диетата: Сутрин : едно, варено, рохко яйце. След три часа - около 150...
136991.6060606060606
Как действа билката гръмотрън? Гръмотрън действа с натрупване. Затова отслабването не трябва да се чака на втория ден. Как се пие Изпозват се...
44321
Диета за траино отслабване при свръхзатлъстяване Ефект-30кг Тип - дълготрайна нискокалорична Проgължителност - неограничена Повторяемост -...
72131
    Диетата на д-р Браун е със следния режим: всеки ден хранене 5-7 пъти ( след 18:00 часа е строго забранено приемането на каквато и да било храна) -...
80751
      Ако сте с голямо наднормено тегло тази диета е за вас. Ефект-20  кг Тип - дълготрайна нискокалорична Продължителност - 3...
70491
      Тамаз Мчедлидзе успя да свали 74 кг (от 164 кг Тамаз става 90 кг) за 1 година, прилагайки специална система за отслабване. Тамаз Мчедлидзе е...
946291.0555555555556
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
49311
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
55171.3333333333333
  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
48911.25
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
37601
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
104181.2666666666667
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
88672.1666666666667
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
40581.2307692307692












        Как да изчезнат тлъстините? Яжте храни, богати на фибри - плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и сушени плодове. Пийте между 1,5 и 3...
15772
  Известни диетолози предлагат съвети и менюта, подходящи за новогодишната трапеза. Д-р Рени Стоянова Посрещането на Нова година, а и партитата около...
29722
  Секс, яхта, повишение и дори поява в централните новини са на мода в пожеланията Традициите наистина не са това, което бяха, а ярко доказателство са...
46663
Ето една рецепта за постна питка с късмети, която е чудесна за Бъдни вечер. Тази питка е символ на късмет и благосъстояние, а добавянето на късмети...
1551.8
  Никулден: празник на рибарите и моряците Никулден се отбелязва на 6 декември всяка година в чест на Свети Николай Чудотворец – един от...
1001.7272727272727
  Традиции за Андреевден 30 ноември 2024 Андреевден, отбелязван на 30 ноември, е празник с дълбоки корени в българската култура и християнската...
1221.6666666666667
  8 септември 2024 г. – Повишена геомагнитна активност На 8 септември се очаква малко по-значителна геомагнитна активност с индекс DRX (показател за...
1661
  Прогнозата за магнитни бури в периода от 1 до 7 септември 2024 г. показва, че се очакват няколко активни геомагнитни събития. Според наличните...
1951
На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
32111.3255813953488
                  Продължителност - 7 дни Ефект - 5 кг Диета не е строга, можете да ядете много зеленчуци, но не прекалявайте. Избягвайте...
35771

Любопитно





Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 194 посетителя в сайта