Режимът на хранене е предназначен за една седмица, но чувството за лекота идва четири дни след започване на диетата.
Резултат – свалени до 5 кг.
Примерно меню
Закуска:
100 гр без съдържание на мазнини кисело мляко с парчета от пресни плодове, чай без захар.
Обяд:
постна риба, зеленчукова салата, десерт от плодове
Вечеря (не по-късно от 18 часа):
Айран 1-2 тоста от черен хляб.
