Как да имаме добро либидо?
Желанието за секс зависи от много фактори, но храната е един от водещите.
Какво дневно меню да подготвим, така че либидото ни да е винаги във форма и желанието ни за секс да не намалява?
Предлагаме ви дневно меню, което ще ви даде възможност либидото ви да не страда.
Закуска: обезмаслено мляко и пресни плодове или: 1 филийка ръжен хляб, 1 варено яйце, 50 г извара или: ястие от зелен фасул, билков чай или кафе без кофеин
Втора закуска: 1 ч.ч. доматен сок или кисело мляко с пресни плодове, без тестени изделия
Обяд: 1 филийка ръжен хляб, пресни зеленчуци, супа от леща, извара, салата от пресни зеленчуци, риба или пилешко месо, плодове или плодов сок
Следобедна закуска: ядки (например, орехи) и пресни плодове
Вечеря: голяма салата от пресни зеленчуци, 150 г риба или пилешко месо, печен картоф, прясна царевица или кафяв ориз, пресни плодове
