Продължителност на диетата – 1 седмица Резултати – 3-4 свалени килограми Ако не постигнете желаното тегло, повторете диетата след 2 седмици. Менюто за всеки ден Преди лягане: чаша ментова отвара (за облекчаване на напрежението). 
1-и закуска: чаша неподсладен чай или чаша черно кафе (можете да сложите малко захар);
2-ра закуска: 40 г сирене;
Обяд: твърдо сварени яйца, 120 грама месо, печено на тефлонов тиган, 20 г сирене;
Следобедна закуска: както първата закуска;
Вечеря: 120 грама месо, зеленчукова салата с растително масло;
