Продължителност на диетата – 15 дни Резултати - минус 8-10 кг Забранени храни - месо, яйца, млечни продукти, подправки, домати, картофи, шоколад, кафе, е забранено. Компромисни храни - рибата може да се яде само от време на време. Позволени храни - леща, фасул, овес, ечемик. Примерно меню: Закуска - овесена каша. Обяд - зеленчукова супа, зеленчукова салата. Вечеря - ориз, салата и риба. Когато сте гладни хапвайте зеленчуци или плодове. Два месеца по-късно диетата се повтаря, за да се консолидира резултата. 
