Защо хора с наднормено тегло трябва да пият мляко?
Млякото помага два пъти по-ефективно да се изгарят натрупваните в тялото мазнини, да се намалява теглото и да се запазва добрият тонус на тялото, твърдят учени.
Колко чаши мляко на ден да пием, за да отслабнем?
Учените твърдят, че хората, които употребяват по 2 и повече чаши прясно мляко дневно, свалят тегло и трупат мускулна маса 2 пъти по-бързо от останалите. Специалистите сочат, че млякото увеличава мускулната сила с 63% и довежда до намаляване на теглото само за седмица С 2 кг при употеребата на 2 чаши дневно.
Коя съставка в млякото влияе добре за хармоничността на тялото?
Според учените съставът на млякото, в който влиза значително количество калций и още 9 други основни хранителни вещества, е идеалната напитка за ефективно регулиране на теглото и съотношението между мускулната и мастната тъкан в тялото.
