За да разтоварят и пречистят организма си, много хора залагат на дългата разтоварваща лунна диета съобразена с фазите на луната.
12 дневна разтоварваща лунна диета се прилага 6 дни при Пълнолуние и 6 дни при Новолуние.
Диетата започва 3 дни, преди луната да навлезе в съответната лунна фаза.
За един месец, се освобождават 8-10 килограма нежелано тегло, но само, ако диетата се спазва стриктно.
При Пълнолуние
Първи ден - сурови и варени зеленчуци, зеленчукови сокове и бульон.
Втори и трети ден - ананас и гъби, зеленчукови сокове. Гъбите могат да се консумират варени с малко зехтин.
Четвърти ден - вода, прясно изцедени сокове.
Пети и шести ден - ананас, гъби, зеленчукови сокове.
При Новолуние
През тези дни, се ядат само варени и сурови зеленчуци, зеленчукови сокове и бульони.
В дните на диетата се пие неограничено количество минерална или изворна вода.
През останалите дни от месеца, няма ограничения за храната.
