Какво трябва да знаем за антицелулитното хранене?
В борбата срещу целулита основено оръжие е оризът.
Приготвяне на ориза
Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но не и пържен. 100 г суров ориз се сваряват и се разпределят на 2-3 хранения дневно.
Едно примерно антицелулитно меню включва:
- варен ориз
- пресни зеленчуци и плодове.
Изпълнение на антицелулитната диета
По време на диетата се пият поне 2 л вода на ден и е задължително да се спортува под каквато и да е форма! Солта, захарта и алкохолът са забранени. Последното хранене не бива да е след 19 ч. След този час може да се пият само течности. Диетата продължава поне две седмици, може да се повтори с 10-15-дневна пауза, през която не бива да се прекалява с каквито и да е храни, особено с мазнините.
