Специалният режим на Силвио Берлускони е изготвен от личния му лекар проф. Скапанини, който препоръчва тази високопротеинова диета за всеки, който иска да отслабне.
Ето какво предвижда този режим:
Първи ден: вода (с литри) и плодове.
От втория до деветия ден се забранява употребата на алкохол, макарони и хляб. Консумират се храни, съдържащи предимно протеини (изброени са по-долу).
Четвърти ден: Организмът започва да изгаря мазнините, след който следват две седмици разделно хранене.
В диетата присъстват и физически упражнения: 20 минути бягане или каквото вие прецените. След това идва ред на втория цикъл.
По разчетите на проф. Скапанини за месец можете да се освободите от около 7 килограма.
Професорът споделя също, че Силвио Берлускони пие сок от червени портокали, докато се подлага на диетата. Портокалите предотвратяват стареенето на мозъка и са добра комбинация с кисело мляко.
Ето и продуктите, съдържащи протеини:
* С много голямо съдържание на протеини - кашкавал, обезмаслена извара, пилешко месо, риба, грах, соя, фасул и орехи.
* С голямо съдържание на протеини - извара, кренвирши, свинско месо, яйца, салам, овесени и други такива ядки, брашно.
* С умерено съдържание - пшеничен и ръжен хляб, зелен фасул, ориз.
* С малко съдържание - прясно и кисело мляко, сладолед, картофи, спанак, червено зеле.
* С много малко съдържание - зеленчуци, плодове, ягоди и гъби.
