www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ФРЕНСКА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

Цялата дневна дажба в диетата на Френския институт по козметика е 1300-1500 ккал. С този режим загубата на тегло е бавна но равномерна – 300 грама на ден.

Дневен режим на диетата

Сутрин: черно кафе, 50 г хляб, 50 г сирене.

Втора  закуска: една ябълка.

Обяд: 100 грама варено или печено месо без тлъстини (на решетка).

Следобедна закуска: една ябълка.

Вечеря: 100 грама месо, 2 картофа, чаша кафе.

На онези, които ще им е трудно да спазват диетата, могат да добавят към менюто и чаша мляко, и 50 г хляб.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови














loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 100 посетителя в сайта