Тази диета ще ви помогне да бъдете стройни, млади и здрави.
Дневно меню
Закуска: шипкова отвара с касис и лъжичка мед. Няколко лъжички прясна извара. Между закуската и обяда - ябълка или морков.
Обяд - няколко парченца варено месо, яйце, зеленчуци.
Вечеря - малко месо и много зеленчуци с малко олио. Преди лягане чаша билкова отвара, която е необходима за нормалното функциониране на стомаха, червата, черния дроб, бъбреците. В отварата задължително сложете мента, за премахване на нервното напрежение и за здрав сън.
Диетата може да бъде организирана в рамките на 1200 калории дневно. Може да я прилагате по-дълго време. Вашият диетолог е в състояние да ви помогне при изчисляване на калориите, така че да успеете да свалите излишните килограми в рамките на 1-2 месеца, ако килограмите са 5-6.
