Диетата е седемдневна.
Резултати - около 5 свалени килограма.
Първи ден: 5 варени картофи и 1,5 литра кефир;
Втори ден: 100 г варено пиле и 1.5 литра кефир;
Трети ден: 100 г варено месо, плюс 1,5 литра кефир;
Четвърти ден: 100 грама варена риба с кефир;
Пети ден: плодове и зеленчуци (без банани и грозде) и 1.5 литра кефир;
Шести ден: кефир;
Седми ден: минерална вода.
Продуктите трябва да са приготвени без сол и захар.
Преди започване на диетата се консултирайте с вашия лекар.
