Какво е въздействието на Бонската супа?
Тази диета ще ви помогне да отслабнете с 5-8 кг.
Ако отслабвате с повече от 7 кг спрете диетата и след почивка от 2 дни продължете.
Диетата е седемдневна.
Продукти за бонската супа:
6 средно големи глави лук, няколко домати (можете от консерви), 1 малка глава зеле, 2 зелени чушки, 1 връзка целина, 1 кубче зеленчуков бульон.
Нарежете зеленчуците на малки или средни парчета, добавете вода, подправете със сол, пипер и лют сос (по желание). Варете на силен огън за 10 минути, след което намалете огъня и оставете да къкри, докато зеленчуците не омекнат.
По време на диетата не можете да пиете алкохолни и безалкохолни напитки, да ядете хляб и каквато и да е храна с мазнини.
Ред на приложене на диета:
1-ви ден: супа и всички видове плодове, с изключение на банани. Като напитка - неподсладен чай, кафе или вода.
2-ри ден: супа и зелени зеленчуци (пресни или консервирани ). Въздържайте се от царевица, зелен грах и боб. На вечеря, печен картоф с растително масло.
3-ти ден: супа, плодове и зеленчуци, без картофи.
4-ти ден: супа, плодове и зеленчуци, включително банани и обезмаслено мляко.
5-ти ден: супа, говеждо месо и домати.
6- ти ден: супа, говеждо месо и зеленчуци (особено листни).
7-ми ден: супа, ориз със зеленчуци, плодов сок
Преди започване на диетат асе консултирайте с Вашия лекар.