Диета сваля 8-10 килограма за 15 дни.
Забранени храни
Да не се яде месо, яйца, млечни продукти, картофи, подправки, домати, шоколад, кафе
Можете да хапвате рядко риба.
Разрешени храни : леща, броколи, овесени ядки, ечемик
Примерно меню:
Закуска - овесена каша.
Обяд - зеленчукова супа, зеленчукова салата.
Вечеря - ориз, салата и риба.
Между ястията - зеленчуци и плодове.
За да се затвърдите резултатите – повторете диетата отново два месеца по-късно.
Коментари
RSS на коментарите по тази тема