За разтоварването ви са необходими домати и 1 л доматен сок. Доматите можете да похапвате с черен хляб и 50 -100 г нискомаслено сирене.
За вечеря можете да си направите салата от краставици и домати без сол..
На този разтоварващ ден можете да отслабнете от 0.5 кг до 1 кг.
