С нискокалоричната диета може да свалите 3-4 кг за една седмица.
Какво е дневното меню?
Първа закуска: чаша сладък чай или чаша черно кафе.
Втора закуска: 40 грама сирене или 100 г извара.
Обяд: варено яйце, 120 грама месо (варено или печено на тефлонов тиган).
Следобедна закуска: чаша неподсладен чай или чаша черно кафе.
Вечеря (не по-късно от 19:00 ч.): 120 г варено месо, зеленчукова салата с растително масло преди лягане - отвара от мента.
Диета може да бъде повторена след две седмици.