Тази диета ви позволява да почистите червата и кръвта. Прилагайте диетата 10 дни.
Диета се понася лесно - най-важното е, че е много разнообразна!
Тя позволява да отслабнете средно 1 кг за 3 дни.
На всеки два часа се хранете със 100 грама варен ориз (това са 5 с.л. лъжици.) ??с един от предложените допълнения:
- 30 грама ядки (без фъстъци);
- Една ябълка;
- Круша;
- 20 зърна грозде;
- Праскова;
- Банан;
- 2 киви;
- 3 кайсии;
- 1/2 чаша от сезонни плодове;
- Домати;
- 2 краставици;
-Чушки;
- 2 тънки резена кашкавал;
- 1/2 варени пилешки гърди;
- 50 г сьомга;
- 100 г варена риба (скариди, калмари);
- Кофичка с кисело мляко ;
- 150 грама (половин чаша) прясно мляко.
Забранени храни: майонеза, масло, кетчуп, соев сос, сол.
Към всяко хранене, можете да добавите листни зеленчуци - маруля или копър.
Преди започване на диетата се консултирайте с вашия лекар!
