С тази диета можете да отслабнете за три дни 2-2,5 кг.
Първи ден
Закуска: 2 жълтъка, разбити с миксер с добавяне на една чаена лъжичка мед, чаша кафе или чай с лимон.
Обяд: 90 г извара, чай или кафе с чаена лъжичка мед.
Вечеря: 1 чаша бульон, филийка черен хляб, ябълка, круша или портокал.
Преди лягане чай с лимон.
Втори ден
Закуска: яйца с мед (разбити и смесени )кафе или чай с лимон.
Обяд: яйце с мед, 100 г извара, лимонов чай или кафе.
Вечеря: 150 грама риба или пилешко, малко салата, чай с лимон.
Трети ден
Закуска: яйце с мед, ябълка, чай с лимон.
Обяд: 50 г сирене, филийка ръжен хляб (25 г), салата, овкусена с лимон (200 г).
Вечеря: варени зеленчуци (без скорбяла), 300 г, 1 яйце, чай с мед (1 чаена лъжичка).
Всеки ден трябва да се изяжда по половин лимон.
