Диетата със селъри, освен че ще ви помогне да отслабнете, тя ще очисти и организма ви. Селърито се отглежда в много части на света, още в древен Китай растението е използвано за медицински цели. Благодарение на високот си съдържание на вода, селърито влиза в много диетични режими. На всеки 100 г ще откриете само 16 калории в селърито. Това растение има диуретично действие. То бързо редуцира теглото при правилна употреба.
С диетата може да свалите около 2 кг за 5 дни. Пет дни е максималния срок, който може да приложите за диетата.
Селърито има идеален контрол върху стомашно чревния трак и е подходящ за хора, който имат проблем със запека. Растението засилва перисталтиката и помога за отстраняване на различни бактерии от червата. То е полезно и за косата, костите и за целия организъм, защото съдържа витамините B1,B2,B6. Освен всички изброени качества, то е и чудесен афродизиак.
Диетично меню със селъри
Диетична напитка, пие се през целия ден
В един литър вода се сварява половин връзка стебла от селъри, подправя се с подсладител и се пие през целия ден - студена или топла.
ЗАКУСКА
1 чаша обезмаслено мляко с 2 ??супени лъжици мюсли и
една ябълка.
Втора закуска
Селъри, малки стъблата в желаните количества, варени.
ОБЯД
Пиле или пуешко на скара
Голяма салата от селъри,4 черни маслинибез костилки, репички, моркови и 2 ореха. Десерт:Ябълка.
Следобедна закуска
1 чаша вода от селъри.
1 пълнозърнестта филийка с диетичен маргарин, сушени праскови и (или) диетичен мармалад.
ВЕЧЕРЯ
Вариант 1: 1 чаша супа от селъри и половин кубче пилешки бульон, и варено яйце.
Вариант 2: пиле на пара, със салата от селъри и маруля.
Десерт: Печени дюли.