Експерти смятат, че тиквата е идеална храна, когато човек желае да отслабне с някой и друг килограм. Тя помага да се свалят до 8 кг за 12 дни. Този плод е много здравословен, защото прочиства организма от токсините и укрепва имунната система. Докато правите диетата няма да усетите и капчица глад, защото диетата е разнообразна Тя е с продължителност 12 дни и е разделена на 4 фази – режимът се повтаря на 4 дни.
Примерно меню с тиквена диета
Ден първи
Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.
Обяд: супа от тиква.
Вечеря: задушена тиква.
Ден втори
Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.
Обяд: диетична супа, тиквени пържоли.
Вечеря: ябълки, пресни или печени.
Трети ден
Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.
Обяд: супа с кюфтета.
Вечеря: салата от тиква с ананас.
Ден четвърти
Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.
Обяд: зеленчукова супа, печени чушки.
Вечеря: задушена тиква.
Докато правите диетата, опитайте се да ядете по-малко захар и сол.
Можете да пиете негазирана вода и чай без захар.
Между закуската, обяда и вечерята може да хапвате пресни плодове.
Опитайте се да не се храните след 18.00.
