Три килограма за 3 дни.
ПЪРВИ ДЕН
ЗАКУСКА
Половин грейпфрут, половин банан, 1 чаша кисело мляко, 1 кафе.
ОБЯД
Половин грейпфрут, половин банан, 1 сварено яйце, 1 кафе.
ВЕЧЕРЯ
Половин грейпфрут, половин банан, 100 грама извара, 1 чаша билков чай с лимон.
ВТОРИ ДЕН
ЗАКУСКА
Половин грейпфрут, 2 резена запечена на скара шунка, 1 кафе.
ОБЯД
Половин грейпфрут, 200 грама сварено и охладен о пилешко месо без кожа, 1 чай с лимон без захар.
ВЕЧЕРЯ
Половин грейпфрут, половин банан, 1 чаша кисело мляко.
ТРЕТИ ДЕН
ЗАКУСКА
Половин грейпфрут, половин банан, 1 чаша прясно мляко, кафе.
ОБЯД
Половин грейпфрут, половин банан, билков чай без захар.
ВЕЧЕРЯ
Половин грейпфрут, 1 банан, 1 чаша прясно мляко
