ПЪРВИ ДЕН
ЗАКУСКА
Един грейпфрут, 1 малка чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 кафе без захар.
ОБЯД
Един грейпфрут, 1 малка чепка грозде, 1 чаша кисело мпяко, 1 чай без захар.
ВЕЧЕРЯ
Един грейпфрут, 1 малка чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, билков чай без захар.
ВТОРИ ДЕН
ЗАКУСКА
Половин грейпфрут, 1 чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 рохко сварено яйце, 1 кафе без захар с малко мляко.
ОБЯД
Половин грейпфрут, 1 чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, билков чай
без захар.
ВЕЧЕРЯ
Половин грейпфрут, 1 чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 сварено яйце, 1 билков чай с малко прясно мляко без захар.
ТРЕТИ ДЕН
ЗАКУСКА
Половин грейпфрут, 1 чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 сварено яйце, 1 филийка сухар намазана с маргарин,1 кафе.
ОБЯД
Един грейпфрут, 1 малка чепка грозде, 1 чаша кисело мляко, 1 филийка сухар намазана с маргарин, 1 билков чай с мляко.
ВЕЧЕРЯ
1 грейпфрут, 1 чаша кисело мляко, 1 филийка ръжен хляб с маргарин, 1 билков чай с мляко без захар.
Диетата може да правите в продължение на 1 седмица като менюто е едно и също всеки ден.
