ОПИСАНИЕ НА ДИЕТАТА
Продължителността на диетата е 13 дни. В края на 13-я ден ще отслабнете до 7-8 кг. На 14 дни можете да хапвате това, което искате, но в умерени количества. Този хранителен режим ще промени вашия метаболизъм . Така че, 3 години ще можете да запазите постигнатото теглото. По време на диета трябва да правите упражнения и масаж.
Понеделник
Закуска:
черно кафе без захар.
Обяд:
2 твърдо сварени яйца, 1 домат и зелена салата.
Вечеря:
голяма пържола, варена под налягане в малко количество растително масло.
Вторник
Закуска:
черно кафе без захар и бисквити.
Обяд:
голяма пържола, варена под налягане със зелена салата и домати.
Вечеря:
супа.
Сряда
Закуска:
черно кафе без захар и бисквити.
Обяд:
голяма пържола, варена, гарнитура - зелена салата.
Вечеря:
2 твърдо сварени яйца с 2 резена постна шунка.
Четвъртък
Закуска:
черно кафе без захар и бисквити.
Обяд:
1 яйце, 1 морков, кашкавал.
Вечеря:
плодова салата, чаша кефир.
Петък
Закуска:
настъргани моркови с лимон.
Обяд:
риба, пържена и домати.
Вечеря:
голяма пържола, пържена със зелена салата.
Събота
Закуска:
черно кафе без захар и бисквити.
Обяд:
Част от пиле, печено без мазнина, зелена салата без олио.
Вечеря:
голяма пържола, зелена салата.
Неделя
Закуска:
чай без захар.
Обяд:
свинско месо или шишчета, зелена салата.
Вечеря:
каквото искате, само умерено!
Напитки:
само вода (обикновена или минерална). Морковите могат да бъдат заменени с домати и обратно.
