Ако не можете да живеете без сладко, то това е вашата диета. Тази мини-диета ще ви помогне бързо да отслабнете.
Режим на хранене, предназначен за 3 дни.
Първи ден
За закуска: зелен чай с лимон и чаена лъжичка мед и плодове.
Обяд: 50 грама сирене, чай или кафе и 2 супени лъжици мед или сладко.
Вечеря: 150 г бульон, плодова салата, преди лягане изпийте чаша чай с лимон.
Втори ден
За закуска: 1 яйце, 1 ч. л. мед, зелен чай с лимон или кафе.
Обяд: 50 грама сирене, салата зеленчуци, плодове, сладолед.
Вечеря: варени зеленчуци, парче ръжен хляб, зелен чай с лимон и 1 ч. л. мед.
Трети ден
За закуска: 1 яйце, кафе и една чаена лъжичка конфитюр.
Вечеря: 150 грама нискомаслена извара, ябълка, чай или кафе.
Вечеря: 100 г риба, зеленчуци салата, зелен чай с 1 ч.л. скъп.
