Продуктите, включени в диетата трябва да бъдат разделени на 4 хранения - закуска (8-9 часа), обяд (12-13 часа), обяд (15-16 часа) и вечеря (не по-късно от 18 часа).
Препоръчва се да се пие минерална вода.
Първа седмица
Понеделник: 3 яйца или 5 средни картофи.
Вторник: 100 г извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, 200-250 мл кефир или пресечено.
Сряда: 2 малки ябълки, 0,5 л нискомаслено мляко, 1 литър плодов сок.
Четвъртък: 400 г варено телешко или пилешко месо, неподсладени чай.
Петък: 0,5 кг ябълки или круши.
Събота: 300 мл нискомаслено мляко, 3 варени картофи.
Неделя: 0,5 литра нискомаслено мляко.
Втора седмица
Понеделник: 200 г варено говеждо месо, 1 яйце, 2 малки домати.
Вторник: 2 ябълки, 100 г варено говеждо, салата от домати и краставици с растително масло.
Сряда: 100 грама варено говеждо месо, 70 г ръжен хляб, 2 ябълки.
Четвъртък: 2 яйца, 100 г варено говеждо месо, 150 г ръжен хляб.
Петък: 3 варени картофи, ябълки (не повече от 700 грама), 0,5 л нискомаслено кисело мляко.
Събота: 300 г варено пилешко месо, 2 средни краставици, 2 яйца, неподсладен чай.
Неделя: 4 варени картофа, 2 ябълки.
