Тази диета е подходяща за хора, които обичат зеленчуцитe и искат бързо да се отърват от излишните килограми.
Можете да пиете чай, кафе без захар, прясно изцедени сокове и вода.
Режим на хранене, предназначен за 7 дни.
Резултат: минус 3 кг на седмица!
Закуска: плодова салата, подправена с 2 супени лъжици кисело мляко, чаша зелен чай без захар
Обяд: 100 г ориз или паста със зеленчуци (доматено пюре), чаша доматен сок.
Снек: 1 плод, 1 чаша сок без захар
Вечеря: зеленчукова салата (полята със зехтин или растително масло), 100 грама риба.
Преди сън: една чаша обезмаслено кисело мляко или прясно мляко.
