Диета с елда за отслабване с 10 кг за една седмица
С тази диета можете да отслабнете до 10 кг на седмица. Диета е много тежка, но - ефикасна.
Цяла седмица трябва да се хапва само специално приготвена елда.
Как да се приготви елдата?
Взима се една купа елда, върху нея се изсипва вряща вода, но не се вари, а престоява така през нощта.
Елдата може да яде с айран от 1%, но не повече от 1 литър на ден.
Този режим на хранене, е предназначен за 1 седмица, след това прекъснете за един месец, за да няма привикване.
Как да запазите постигнатите резултати?
Не забравяйте, че за да запазите постигнатия резултат от диета с елда, е необходимо в продължение на няколко дни, да хапвате не повече от 600 калории дневно. След това увеличете броят на допустимите калории два пъти и така трябва да се храните 10 дни.
Диетата може да спазвате само и единствено след одобрение на вашия лекар.
