Тази проста и вкусна диета ще изпълни две важни задачи наведнъж - ще пречисти тялото ви и ще премахне излишните килограми. И бонус - тялото ще получи мощна доза витамини!
Съставки на Бон Супа:
1 връзка зелена целина.
6 средни глави лук
5,6 средни домати
1 бяло зеле
2 зелени чушки,
Сол, пипер, сос "Табаско" или "Чили".
Приготвяне на Бон Супа:
Всички зеленчуци, нарежете произволно – на резени, на кубчета на колелеца по ваш избор. Покрийте зеленчуците с вода.След като заврат, ги оставете на слаб огън да омекнат.
Диета въз основа на Бон Супа:
1-и ден: Бон супа и всички видове плодове, с изключение на банани. Като напитка - неподсладен чай, кафе или вода.
2-ри ден: супа и зелени зеленчуци. Въздържайте се от бобови растения. На вечеря, печени картофи с растително масло.
3-ти ден: супа, плодове и зеленчуци, но без картофи.
4- ти ден: супа, плодове и зеленчуци, включително банани и обезмаслено мляко.
5-ти ден: супа, телешко и домати.
6-ти ден: супа, говеждо месо и зеленчуци.
7-ти ден: супа, ориз със зеленчуци, плодови сокове.
След една седмица на диета, ще настъпи почистване на тялото, и ще отслабнете с 5 или повече килограма.
