Закуска - половин препечена филийка хляб, 2 добре сварени яйца, кафе или чай с мляко без захар. Обяд - половин препечена филийка хляб, 2 добре сварени яйца, минерална вода.
Вечеря - 2 добре сварени яйца, плодов сок.
Яйчената диета се провежда само в kрая на седмицата, kamo е подходяща за тези, koumo имат по.малkо kкилограми в излишък. Не се препоръчва за хора, сmрадащи от сърgечно-съдова недостатъчност, бременни и kкърмещи жени.