Веднъж месечно трябва да имате "воден ден" (на всеки 29 дни), който задължително следва витаминния ден, а след него идва протеиновият. По време на "водния ден" пийте само вода. Ако не можете да издържите, хапнете зеленчукова супа или прясно изцеден сок от плодове или зеленчуци (или просто се откажете от водния ден).
Вода е задължително да се пие през всички останали дни!
-Пийте най-малко 2 л вода на ден, може и повече. Пийте чайове, плодови и зеленчукови сокове.
-Плодовите и зеленчуковите сокове представляват отделно хранене!
-Кафето е позволено, но без захар. Опитайте "Инка" (кафе от цикория, брашно
от ръж и ечемик и захарно цвекло)! Вкусно е!
-Алкохолът спира процеса на отслабване, затова, докато пазите диета, е забранен.