Какви са резултати от редовното приемане на пектина?
Когато се консумират редовно овесените трици и пектинът, те са в състояние да ви помогнат да отслабнете. Как? Като хващат и завличат калориите в дебелото черво и оттам ги отнасят със себе си в изпражненията.
В кои плодове има най-много пектин?
Най-богата на пектин е ябълката, но тя съдържа и захар и това намалява предимствата й, но някои несладки зеленчуци ги компенсират, това са: тиква, тиквичка, зелен фасул и т.н.Може да си купите и готови форми пектин от аптеката или диетичните щандове.
Рецепта с кисело мляко и пектин
За прочистване и отслабване на организма може да се използва следната рецепта 1 чаена лъжичка пектин на прах, добавен в кофичка кисело мляко с 1 чаена лъжица канела и 1 с. л. мед.
Задължително се консултирайте с вашия лекар, дали тази комбинация е полезна за вас.
