www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

СВАЛЕТЕ ЗА 3 ДНИ 3 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

С тази диета можете да отслабнете за  три дни  3 кг.

Първи ден
Закуска: 2 яйчени жълтъци, разбити с миксер, „гарнирани” с една чаена лъжичка мед, чаша кафе или чай с лимон.
Обяд: 90 г сирене, чай или кафе с една  чаена лъжичка мед. 
Вечеря: 1 чаша бульон, парче черен хляб, ябълка, круша или портокал. 
Преди лягане: чай с лимон.

Втори ден
Закуска: яйце с мед (миксирайте ги), кафе или чай с лимон. 
Обяд: яйце с мед, 100 г извара, лимонов чай ??или кафе. 
Вечеря: 150 г риба или птиче месо, малко салата, чай с лимон. 

Трети ден
Закуска: яйце с мед, ябълка, чай с лимон. 
Обяд: 50 г сирене, парче ръжен хляб (25 г), салата, овкусена с лимон (200 г).
Вечеря: Варени зеленчуци (без скорбяла), 300 г, 1 яйце, чай с мед (1 чаена лъжичка). 

Всеки ден трябва да ядете  половин лимон по време на спазване на диетата.

 

 

 

 


 

















Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 285 посетителя в сайта