www.zdravni.com

Забранени продукти :

• хляб и тестени продукти
• всички зърнени култури
• захар и захарни изделия
• плодове (защото те също съдържат захар),
• всички млечни продукти
• моркови
• царевица
• картофи
• алкохол и сладки напитки

Разрешени продукти:

• месо (може колбаси, хот-дог т.н.)
• риба, яйца (варени и пържени)
• всички зеленчуци, с изключение на онези, изброени в параграфа за забранени храни

Диета не можe  да бъдe нарушавана, защото тогава тя не работи, ако я нарушите, трябва да спрете с прилагането й. Салатите може да бъде подправяни с лимонов сок и зехтин.
След хранене, не пийте вода 30 минути.
След 20:00 часа не се хранете.
За деня хапвайте най-малко 5 пъти!
Не прилагайте диетата повече от 10 дни!