Продължителност на диетата : 10 дни
Примерно меню:
Ден 1: задушена елда във вода , мляко, зелен чай.
Ден 2: 500грама извара, зелени ябълки (за предпочитане печени)
Ден 3: ориз, 1,5 л доматен сок без сол.
Ден 4: 400 грама риба, зелени зеленчуци
Ден 5: = първи ден
Ден 6: 300 гр месо (за предпочитане говеждо), зелени зеленчуци
Ден 7: 6 чаши чай с мед
Ден 8: 1,5 литра. айран
Ден 9: 1,5 л минерална вода негазирана с лимон.
Ден 10: овесена каша и плодове.
Резултат: загубата на тегло е 6 кг.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
