Загуба на тегло - 4-6 кг на седмица.
Редуват се предложените две примерни менюта за хранене.
Вариант 1
Закуска: чай с мляко, варено яйце, зелена салата.
Втората закуска : мляко, стар бял хляб с шунка, домати.
Обяд: червен борш, картофи, кюфтета в сос, магданоз, макаронени изделия, салата от пресни моркови, желе, френско грозде.
Вечеря: постно пилешко, доматен сок, чай.
Вариант 2
Закуска: кафе с мляко, ечемик , извара, домати, хляб от пшенично брашно.
Втората закуска: мляко, бисквити, плодове.
Обяд: мляко, говеждо печено или варено без мазнина, спанак, картофи, салата със суровои зеленчуци.
Вечеря: риба, зеленчукова салата с растително масло, стар хляб, масло.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
