Ако имате затлъстяване, атеросклероза, захарен диабет със затлъстяване, ще ви помогнат рибнитe разтоварващи дни.
Сварете нетлъсто месо или нетлъста риба и изяждайте 5 пъти дневно по 80 г. В същото време консумирайте и зеленчуци - 5 пъти дневно по 100-150 r (зеле, домати, моркови, краставици). Успоредно с това - 1-2 чаени чаши чай, но без захар.
Tags:
| < Предишна | Следваща > |
|---|
