Продължителност на диетата : диетата с айран е предназначена за 9 дни. По време на диета са забранени солта и захарта.
Айранът трябва да е с 1% масленост.
Докато правите диетата, пийте айрян без ограничение, като добавка към нея:
Примерно меню
Дни 1,2,3: 100 грама варен ориз на ден (без сол)
4,5,6 ден: 100 грама варено пиле на ден
7,8,9 дни: на ябълки, без ограничения.
Резултат: губитe от теглото си до 8 кг.
Преди да започнете диетата се консултирайте с вашия лекар.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
