Примерно дневно меню от диетата на Дженифер Лопес:
Закуска: 1 портокал, 1 чаша какао
Втора закуска: 1 чаша вода, 1 плод по избор.
Обяд: 200 г извара и плодове.
Следобедна закуска: сушени плодове
Вечеря: 200 г риба или пиле със задушени зеленчуци или вместо тях - за десерт около 200 г плодове.
Преди лягане: 1 ч.ч. нискомаслено кисело или прясно мляко
Tags:
| < Предишна | Следваща > |
|---|
