Времетраене на диетата: 5-10 дни (не повече).
Резултат : стопени 5 кг.
За пет дни са необходими:
- 5 твърдо сварени яйца
- 5 парчета топено сирене
- 5 големи домата
- 5 големи ябълки
- 5 краставици или сладки пиперки
- 1 килограм нискомаслена извара
- 5 чаши айран
- марулка
График:
10:00 кафе без захар и топено сирене
12:00 домати, яйца и зелени листа марулка
14:00 ябълка
16:00 200 грама извара, чушки и краставици и зелени листа марулка
20:00 айран
.
В друг вариант на същата диета, айранът се заменя с чаша сухо бяло вино. Това означава, че за 5 дни ще е необходима 0,7 литрова бутилка.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
