При тази диета приемането на храната е строго регламентирано по време и количеството.
Примерно меню
08 часа - чаша чай, парче сухар.
11 часа - едно твърдо сварено яйце и 8 сини сливи.
14 часа - 200 гр варено постно месо, 100 г зеленчуци (зеле или моркови), един портокал или ябълка.
17 часа - 30 г сирене, една ябълка или портокал.
20 часа - една чаша кисело мляко или айран.
Продължителност на диетата - десет дни.
Всяка напитка е позволена.
Необходими са десет дни, за да преминете на четири ястия за деня, но гледайте да останеге малко гладни преди ставане от масата.
Избягвайте сладко, брашно, сол, мазнини (череният хляб е ограничен до 100-150 грама).
| < Предишна | Следваща > |
|---|
