Забранени храни - месо, яйца, млечни продукти, картофи, подправки, домати, шоколад, кафе. По-рядко можете да хапвате риба.
Разрешени храни - леща, фасул, овес, ечемик, както и между храненията - плодове и зеленчуци.
Примерно меню
Закуска: овесена каша.
Обяд: зеленчукова супа, зеленчукова салата.
Вечеря: ориз, салата и риба.
За затвърждаване на резултатите, диета може да се повтори отново на два месеца.
Резултат - минус 9-8 кг за 15 дни.
Tags:
| < Предишна | Следваща > |
|---|
Коментари
Има ефект, мислех си, че няма да иска да я спазва, но детето се запали и сега внимателно следи какво хапва. В тая диета не се хапва хляб и сладко
RSS на коментарите по тази тема