www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ЖИТО

(19 votes, average 3.63 out of 5)

 

 

Времетраене на диетата – 3 дни.

Резултати от диетата – свалени до 2 кг.

За тези три дни ви е необходимо 500 г жито.

Как да си приготвяте житото?

Почистете добре житото, после го   измийте. Сварете  500 –те г жито  в 2-3 литра вода. Нека ври около 10-15 минути. След това го свалете от  огъня и го оставете да се задуши под капак, за да е по-силен ефекта, сложете и  кърпа върху него.

Изяждайте от готовото жито по една голяма чаена чаша три пъти дневно. Запомнете  във всяка чаша преди консумацията слагайте по 1 чаена лъжичка мед .

Така приготвянето  жито ще ви стигне за около 3-4 дни.

Какво е разрешено по време на житената диета?

  • кафе,
  • чай,
  • прясно мляко,
  • водата от свареното жито,
  • минерална вода.

Всичко останало е забранено.

Можете да изяждате и по 1-2 ябълки с кората дневно.

Пийте много вода, за да избегнете запека.

За да не се получи йо-йо-ефект, след като приключите с диетата  ограничете приемането на  храна и хапвайте 5 пъти на ден.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови














loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 176 посетителя в сайта