Диетата е предназначена за 15 дни, които са разделени в пет фази, всяка фаза от 3 дни. През всяка фаза се хапва една и съща храна.
1,2,3-и ден се хапва 700 г риба в без сол дневно
4,5,6- и ден, изберете от: 400 г извара или 300 г заквасена сметана или 250 г сирене
7,8,9-и ден яжте сушени плодове, 250 г дневно
10,11,12-и ден пийте само мляко, до 1 литър на ден
13,14,15-и ден три банана дневно
Всеки ден трябва да пиете 1.5-2 л вода.
Резултати – отслабването е индивидуално и се движи в различни рамки.
Преди започване на диетата задължително се консултирайте с вашия лекар.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
