Диета с елда може да ви помогне да свалите от 5 до 10 кг за една седмица , благодарение на очистителното свойство на гречката.
Начин на приготвяне на елдата
От вечерта се сваряват 1-1.5 чаша семена от елдата, залети с 3-4 чаши вода. Забранено е добавянето на сол и захар.
Изпълнение на диетата
Сутрин на гладно се изпива бавно на глътки 1 чаша топла вода, предварително преварена. След 30 минути се закусва. Между трите основни хранения се пие вода и чай.
Диетата се спазва 7 дни. Ако се чувствате добре може да я продължите за още седем дни.
Ако след втория ден на диетата не се освободи чревния тракт е необходимо да се направи клизама. Диетата може да се повтори чак след 2 месеца.
Продължителност – 7-14 дни
Ефективност – 5-10 кг
Дневно меню за всички дни:
Закуска
1/3 от сварената каша
Обяд
1/3 от сварената каша
Вечеря
1/3 от сварената каша
Преди започването на диетата се консултирайте с вашия лекар!
| < Предишна | Следваща > |
|---|
