Диета e вкусна, но пълна с протеини и не трябва д а се прилага повече от 10 дни.
Резултат – свалени 10 кг.
8.00 часа : кафе без захар или с подсладител
10.00 часа: 1 варено яйце
12.00 часа: 200 г нискомаслени колбаси
14.00 часа: 100 г нискомаслено сирене
16.00 часа: двеста и петдесет грама нискомаслена извара
18.00 часа: чаша обезмаслено кисело мляко
| < Предишна | Следваща > |
|---|
Коментари
засега се справям добре. Прилагам следната схема за запазване на илограмите. Ще я кажа, за да помогна и на други. Значи сутрин на гладно и преди всяко ядене 200 г топла вода, а на за куска 2 супени лъжици овесени трици с кисело мляко.
Тази диета спазвам и засега удържам сваленото.
RSS на коментарите по тази тема