Защо е полезна ананасовата диета?
Ананасите съдържат ензими, които помагат за по-интензивното разграждане на мазнините и белтъците, подобряват изгарянето на калориите, стимулират перисталтиката на червата.
Режим на диетата с ананас
Диетата се провежда под формата на два разтоварващи дни в седмицата. Очакваното намаляване на теглото е около 2 кг.
За диетата са необходими два килограма почистен пресен ананас и 1 л натурален ананасов сок (без захар). Ананасът се нарязва на кръгчета и се разделя на четири порции, които се изяждат на закуска, втора закуска,
обяд и вечеря. През деня на части се изпива ананасовият сок. Не се пият други течности.
Ако сте гладни по време на диетата
Ако такова меню ви се струва твърде ограничено и изпитвате остро чувство на глад, през деня можете да изядете допълнително: 100 г обезмаслена извара, 100 r диетично приготвено нетлъсто месо или пиле (без кожата), 1-2 тънки филийки ръжен хляб.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
