За кого е подходяща диетата без подправки?
Този режим е подходящ за прилагане от тези, които имат 2-3 кг отгоре, от които искат да се лишат, но освен всичко, нямат проблем с консумацията на еднотипна и неподправена храна за кратък отрязък от време.
Диетата "без подправки"е базирана на учението, че когато овкуси прекалено храната си, човек е склонен да прекалява с количеството погълнати ястия. От друга страна, подправките, в частност захарта и солта, в комбинация с някои продукти могат да затормозят обмяната на веществата и да доведат до натрупване на подкожни мазнини.
Първи ден
Неограничено количество варени картофи без сол и подправки, кафе или чай без захар.
Втори ден
Неограничено количество юфка без подправки, кафе или чай без захар.
Трети ден
Неограничено количество бяло пилешко месо, кафе или чай без захар.
Четвърти ден
Неограничено количество макарони, без сос, кетчуп или подправки, кафе или чай без захар.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
