Какво определя кръвната група?
Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.
Съществуват четири допустими комбинации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принадлежност към определена кръвна група генетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.
Естествено продължение на тези открития, разбира се, са и най-подходящите храни, които човек с определена кръвна група е препоръчително да консумира не само за да запази оптималното си тегло, но и за да бъде максимално слаб.
Нулева група
Хората от тази кръвна група са лесно податливи на ежедневния стрес. В подобен момент биохимичният дисбаланс в организма им често ги подтиква към изблици на гняв и хиперактивност. Извън тези из бухвания, предизвикани често от външни фактори, те са спокойни и хармонични. Дневното меню на хора с тази кръвна група трябва да е леко, за да не товари организма допълнително. Не забравяйте, че стресът и напрежението се "отпечатват"върху вътрешните органи.
Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.
Съществуват четири допустими комбинации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принадлежност към определена кръвна група генетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.
Продукти за намаляване на теглото:
- Водорасли - те съдържат йод и стимулират секрецията на щитовидната жлеза
- Морски продукти
- Риба - всякакъв вид, но по-рядко пър жена
- Йодирана сол
- Черен дроб - източник на витамини от групата В, подобряващи обмяната на веществата
- Червено месо
- Агнешко, овнешко и говеждо месо
- Дреболии
- Зеле
- Броколи
- Спанак (източник на желязо)
- Фъстъци
- Тиквени семки
- Сливи
- Вишни
- Грозде
- Ананас
Група А
Нивото на кортизола в кръвта е повече в сравнение с нулевата група и хората от група А отделят повече адреналин, който бързо се разпада. Тези хора трябва да избягват състоянията на стрес. В нервна обстановка те губят присъствие на духа и изпадат в униние.
Продукти, които трябва да се изблгват и водят до натрупване на мазнини:
Бекон (всякакво тлъсто месо) Гъше, свинско месо
Млечни продукти (разбира се, не ги из ключвайте напълно от менюто си, просто се уверете, че употребата им е редуцирана)
- Портокали
- Диня
- Мандарини
- Продукти, помагащи
- за намаляване на теглото:
- Орехи
- Тиквени семки
- Фасул
- Грах
- Зеле
- Броколи
- Артишок
- Лук
- Чесън
- Праскови
- Ананас
- Грейпфрут
- Смокини
- Зелен чай
Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:
- Банани
- Диня
- Манго
- Месо и месни продукти
- Пълномаслено мляко
- Патладжани
- Зеле
- Броколи
- Зелен лук
- Банани
- Ананас
- Грозде
- Кайсии
- Сливи
- Зелен чай
Група Б
Хората от кръвна група Б реагират остро на нарушеното равновесие, предизвикано от стрес. Възстановяването им обаче е много по-бързо, отколкото при другите кръвни групи. Хората с кръвна група Б са изключително активни, подвижни.
Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:
- Бекон
- Дреболии
- Ръж
- Царевица
- Маслини
- Домати
- Кокосов орех
Продукти, nомагащи
за намаляване на теглото:
Агнешко и овнешко месо
- Яйца
- Бяло сирене
- Козе мляко
- Йогурт
- Овес
- Грис
Група АБ
Загадъчна група, чиито представители са не повече от 2-5% от населението. На стрес реагират с гняв и отчужденост от хората.
Те често противоречат сами на себе си: готови са страстно да отстояват своите убеждения. Необикновено енергични са - искат да направят всичко изведнъж. Затова е важно дневното меню да е достатъчно калорично.
- Смокини
- Киви
- Зелен чай Кафе
- Всякаква риба
- Морски дарове
Продукти, които трябва дa се избягват и водят дo натрупване на мазнини:
- Царевица
- Авокадо
- Артишок
- Черни маслини
- Праскови
- Банани
- Плодови напитки
- Нектари със захар
- Домати и доматени продукти
- Месото не е най-полезният продукт за тях, затова трябва да го употребяват в малки порции. Не се препоръчва червено месо
- Банани
- Праскови
- Бекон
- Говеждо месо
- Синьо сирене
- Сладолед
- Пълномаслено мляко
Продукти, помагащи
за намаляване на теглото:
- Соеви храни
- Зелени плодове
- Морски дарове
- Ананас
- Овче, телешко месо
- Фазан
- Дреболии
- Бяло сирене Йогурт
- Козе мляко
- Пшеничен, ръжен хляб
- Патладжани
- Картофи
- Зеле
- Броколи
- Чесън
- Ананас
- Грозде
- Вишни
- Грейпфрут
| < Предишна | Следваща > |
|---|
